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夏末秋初, 脱发比较严重是怎么回事呢?

2018/9/4 9:53:00   来 源:www.toufa.com  

正常情况下,大概每天脱发50~100根算正常现象,每人一天掉几十根头发就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休止期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。

一入秋,好多人都反映说头发掉的很多,不仅洗头发时掉的多,就是每天早上起来也会发现枕头上掉好多头发,这让好多人很是担心,尤其是头发本就稀疏一些的人更是十分紧张。

夏末秋初, 脱发比较严重是怎么回事呢?

夏末秋初,脱发明显是怎么回事呢?

一、从中医的角度来看,具体介绍如下:

1.脱发的原因,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。这种脱发属于生理性的,只要不是特别明显,适应季节的变化后,脱发的情况一般会慢慢改善。

2.脱发十分严重者,便属于病态了,中医一般认为脱发常见的原因包括两个方面:

 (1)血热风燥:血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落。

 (2)脾胃湿热:脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。此类多见于中老年人头顶脱发。

3.另外,肾虚也可以引起脱发,肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。


  二、从西医的角度来看,夏末秋初时,处于休止期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。

这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它都“老”了。秋天,即使每天掉100多根头发也是正常,属于生理性脱发。

头发的生长有一个周期性的特征,即生长期、休止期、退化期和脱落期。每根头发的生长期约2-4年,一般每个月大概长一公分,头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发;之后进入休止期;休止期的毛发大概占全部头发的10%到14%,进入休止期的头发数星期后自然脱落;退化期的毛发约占全部头发的1%,大概是三周左右时间便会脱落。每个人头皮上约有10万个毛囊,每个毛囊有1-5根不等的头发,所以正常情况下,大概每天脱发50~100根算正常现象,每人一天掉几十根头发就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休止期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。

 若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。

怎么防止秋季脱发?

1、保证规律而且充足的睡眠

缓解秋乏,关键还是靠睡觉,不过一定要讲求睡眠方式,秋季睡眠的特性就是睡在合适的点上,才有真正的解乏效果,善于养生的古人秋季睡眠方式是“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,当然对于目前大部分发友来说,天黑就睡、黎明就起肯定做不到,但为了我们的秀发,一定要做到最晚23:00入睡,熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期,睡出好头发,就指望褪黑激素了。

2、饮食偏重优质食物,并多吃新鲜蔬菜水果

初秋饮食,要忌油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食物,这类食物都有一个共同的特征,就是易导致肺火旺,中医关于这方面的理论很有根据,肺属金,肝属木,刺激性食物都能旺金克木,肺火旺也是导致脱发、皮肤变差的原因(科学虽然证明不了,但经验统计显示这种说法有道理)。

因此,秋季饮食一定要保证质量,多吃水含量高、口味较淡的,还要注意选择含维生素、蛋白质较多的食物,如秋季墨绿色的蔬菜、含水量较高的水果、各种杂粮、豆类食品、淡水鱼类等等。

3避免精神压力过大,适量运动以抒情志

初秋运动,不应剧烈,也不可骤然增大运动量,最好的方式是小劳小动,不让自己大汗淋漓,但也不要安居不动,白天不出门,影响褪黑激素水平,也容易犯困。适量的运动还能开解秋季郁结的情志,减少脱发的诱因。


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