预防产后脱发 4种食疗方(组图)

产后脱发 4种食疗方可治(新浪女性配图，来源：星辰美食网)

不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月，头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。产妇若注意平衡膳食，适当多摄入一些改善雌激素水平的食物进行食疗，对改善产后脱发有明显的作用。下面推荐几种食疗方法。

枣肉煲鸡蛋：山萸肉、红枣各15克，首乌50克，鸡蛋两枚，红糖适量。将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，再放入药汁中煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋、红枣，饮汤，每日一剂。可补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚所致的脱发。