应战夏季脱发全面攻势立挽狂澜

    很多读者反映：“夏季脱发”给他们带来很大烦恼,尤其是一些爱美女性对此非常敏感。其实，除了夏季易脱发外，即将到来的秋季也是脱发高峰，此时应战脱发，是最佳战略时机。本版编辑集纳了一些相关知识及方法，希望对您有所帮助——

    夏季护发要识天敌

    头号天敌：紫外线损害头发分步骤

    夏季，太阳直射，穿过大气层的距离变短，给头发造成伤害。它对头发的直接作用是破坏头发表面的角质蛋白，使之断裂，从而令毛小皮鳞片翘起、剥落。失去外层保护的头发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，造成更严重的伤害。这时，头发毫无生气，甚至分叉，而紫外线还会破坏头发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会出现颜色变淡了的线条（称日光漂白）。

    对策：遮阳帽、遮阳伞、免洗护发膏

    二号天敌：室内空调是双倍抽湿机

    夏天，空调除了会带来各种常见的“空调病”外，空调强烈的抽湿作用会令室内空气变得非常干燥，头发表面及头皮水分会被大量抽走，令头发干燥脆弱。同时，由于室内空气不流通，令头发更难清爽透气，影响正常的头皮油脂分泌，使头发缺少应有的滋养而更加干燥。

    对策：太阳不直射时到户外走走、随时用手指按摩一下头皮。

    三号天敌：汗泥增加头发磨擦

    汗裹着油脂和灰尘杂质，不单令头发看起来脏乱，更会增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损脱落。

    对策：根据个人情况，每周洗发4~7次。

    四号天敌：盐分和漂白粉剥蚀头发表层

    游泳是夏季的时令运动，既消暑又健身，深受人们喜爱。可是海水含盐量高，当盐分积聚在头皮或头发表面后，会阻碍头发生长，其较强的剥蚀性更会令头发表皮层剥落，使头发变得又枯又干；而游泳池里的水所含的大量碱性漂白粉（氯），也是护发之大敌，它能使染过色的头发发绿。

    对策：番茄汁混合洗发水来洗发。

    五号天敌：酷热难当素食少睡

    由于闷热，一些人对肉类、蛋类食物摄取减少，使得体内蛋白质等营养缺乏，导致头发营养不足。为减肥而节食，则更加重了脱发的步伐。

    此外，睡眠减少、工作压力等来自精神世界的伤害，也会使头发大量脱落。

    对策：建议多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻。同时保持良好心境、不要因为季节变化而改变睡眠习惯。