像爱肌肤一样爱头发

2007/04/25

    大概所有的女人都对自己的肌肤爱护有加，保湿、美白、防晒、祛皱、祛斑……而且也会不惜代价去美容院、去整形科、去女子会所……可是，说到头发的保养，许多人就大打折扣了，也没有像呵护肌肤那样郑重其事了。其实，秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。当你了解了必要的头发保养知识，并选用了合适的美发产品后，一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

    呵护一：不要频繁烫发

    烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断、脱落，从而引起头发的一系列问题，因此烫过的头发在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软、蓬松光亮，增加发花的牢固性。

    对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，其实这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上。另外，应按照正确的方法和步骤对头发进行护理，并每天用木梳子多梳理头发。

    呵护二：染发警惕过敏

    时下，染发和烫发一样流行，但同时因染发引起的过敏事件也屡屡发生，甚至还因染发引发了各种皮肤病甚至癌症。这是因为，目前市面上的多数化学染发剂中含有对人体健康有害的硝基胺、对苯二胺等，这些物质容易被皮肤吸收，对人体产生危害。如果长期使用染发剂，只要１％被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒。有害化学物质与细胞结合，引起ＤＮＡ受损，诱发细胞突变，从而产生皮肤癌、膀胱癌、白血病等。

    因此，无论是什么原因，染什么颜色，都不能时间过长和过密。其次，无论是中老年人还是年轻人，染发前应先检查头皮，如果有伤痕、疮疖、皮炎，最好不要染发。高血压、心脏病患者和怀孕、分娩期间的女性也不要染发。

    呵护三：防止脱发靠饮食

    如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

    中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。