头发在美食中缩放美丽

2007/03/05

    爱美，追求美，是每一个女人的天性。而容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养也是非常重要的。为此，营养学家提出以下健美食谱。

    美发：人到30至40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。