连续使用电脑八小时易脱发

2007/02/15

     使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是相关医疗机构对多名脱发男性进行的调查结果，每天使用电脑的时间超过8个小时男性脱发最严重。

    男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

    专家建议，碰到这种情况不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。

    需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然，如果有条件，不妨服用些何首乌，可以补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。

    此外，脱发与睡眠质量有关，经常熬夜加班、易失眠的人也会脱发，电脑族可抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪，保持轻松心态，都有助于改善脱发。