按摩可使头发乌黑亮丽

    中医认为人的头发与肾经相连，通过穴位按摩可以刺激肾经，达到使用头发亮丽的目的。而从生理学的角度来看，按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。

   下面的方法可以起到美发护发的效果。

   方法一：以30次/每分钟的速度，用手指轻按手腕正中的阳池穴， 可恢复植物神经的作用，也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正 常分泌。

    方法二：脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分， 用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静 按2分钟，重复3次即可。

    方法三：头皮按摩保健操    这里教你一套做头皮保健操的按摩方法，让你的头皮更有弹性：

    1、两手手指分开，在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下； 
    2、用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂； 
    3、手指绷紧，轻弹头颅骨以增强头皮弹性。

    按摩头皮不仅有美发护发的效果，而且可以提神醒脑，消除疲劳，常做既可使头发乌黑亮丽，又能促进身体健康，大家不妨经常做做。